獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
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- 通天閣 (0.6 公里)
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- 心齋橋商店街 (3.2 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
糖尿病患想減肥，套用一般人「少量多餐」的方式，當心減重不成，血糖先失控。營養師提醒，很多糖尿病患面臨控糖、減重無法兼顧的兩難，建議糖尿病患日常飲食不能只有控糖，更需要注意少油、少鹽、多纖的飲食原則，加攝取 優質蛋白質，否則錯誤飲食觀念，體重、血糖雙超標，死亡風險反增近3成。
糖尿病關懷基金會執行長蔡世澤表示，糖尿病患者要控制體重，遠比一般人來的更加困難，飲食一旦未加注意，很容易就造成血糖波動，加速大小血管病變的風險。
一名65歲女性，罹患糖尿病20多年，看到女兒最近日行「少量多餐」一周瘦了2公斤，便開始仿效，結果體重不減反增，更讓血糖飆升，醫師一問才知，原來她餐間都吃吐司、蔬菜餅乾、豬肉乾等高鹽分、含油量高、高碳水化合物的食物，導致血糖、體重雙雙失控。
營養師程涵宇表示，一般人確實能透過少量多餐或不吃，達到減重目的，但對糖尿病患者而言，不吃很容易引起低血糖問題，且高達8成患者不清楚每日營養攝取的限制量，常不懂得聰明選擇食物，少量多餐反而很容易在無意間攝取過量，誤踏高糖、高鹽、多脂的飲食地雷。
蔡世澤說，糖尿病患使用某些口服降糖藥或胰島素之後，體重有可能比治療前增加，體重若持續超標，將連帶影響控糖效果，中風、死亡率也要比體重正常者高出11%、27%不等。
程涵宇表示，飲食中若能減少碳水化合物比率，增加優質蛋白質攝取量，可以幫助減少血糖變化的幅度，同時也能控制體重，更能有效降低因糖尿病引發心血管併發症的發生風險。
2017年02月23日 21:39
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document.write(httpGet(theUrl));全球訂房網推薦
記者宋原彰／綜合報導
劉奕兒和已故資深演員高鳴是祖孫關係，因為曾被爺爺叮嚀「一切靠自己」，所以鮮少人知道，在高鳴告別式當天（20日）才曝光關係，她23日在臉書上再次悼念爺爺，「我愛你，想你了。」並公開他年輕時的舊照，帥氣程度意外撞臉外國影星李奧納多（Leonardo DiCaprio）。
▲高鳴告別式上，孫女劉奕兒曝光。（圖／資料照／記者黃克翔攝、公視提供）
劉奕兒表示，爺爺高鳴體內流著武打明星的血液，所以讓家族中的每個人，都有個「強大的運動細胞」。高鳴也曾說自己得了「戲癌」，因為不演戲，身體就會渾身不對勁，所以劉奕兒也相當感謝他留給子孫的表演細胞，「我一定會虛心學習，像海綿一樣吸收養分，繼續強化他！」
▲劉奕兒在臉書上悼念高鳴，曝光爺爺舊照，意外撞臉李奧納多。（圖／翻攝自劉奕兒臉書）
劉奕兒在臉書上表示，覺得爺爺高鳴年輕時長得十分像李奧納多，並再次悼念爺爺，「我愛你，想你了。」許多粉絲看見高鳴舊照的模樣，發現深邃的五官和高挺鼻子，加上梳起油頭，真的和李奧納多有幾分神似，紛紛留言，「一家人顏值都超高」、「哈哈原來妳是混血兒」。
▲高鳴舊照，意外撞臉李奧納多。（圖／翻攝自劉奕兒臉書、達志影像）
劉奕兒和爺爺高鳴感情非常親密，曾經向經紀人透露，自己的每部作品，爺爺都會看，也會互相討論要怎麼演，「（只要）阿公有稱讚進步，就會很開心。」所以當她接獲高鳴的自殺死訊時，完全無法接受，一度腿軟無法站立，蹲在地上頻頻發抖哭喊。
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